养生：16招提升身体免疫力战胜“百变春季”（10）

    7. 减少环境污染

    加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80%~90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。

    这些污染物包括进入室内的大气污染物，如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等；人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分，如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、重金属、体味、各种寄生虫、螨虫、病菌、病毒、真菌、霉菌等；来自宠物的污染，如气味、寄生虫、细菌、毛、屑；建材装饰材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物质氡等；日常生活用品，如杀虫剂、喷香剂、清洁剂等。因此，减少环境污染才是提高免疫力的保证。