养生警惕：忙碌上班办公族的10种饮食坏习惯（10）

    保温杯泡茶

    指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

    处罚决定：换杯子。