１２个奇妙饮食养生法资助孩子补钙（8）

　　８、豆类食品。

　　不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应当多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数目可观的钙质。