白领养生：满足口欲不增肥 10种办公室零食（9）

    9、绿茶

　　绿茶的营养特点：

　　茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。

　　食用原则：

　　当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲望时，不妨用一杯清茶代替。