七天养生食谱 吃出粉嫩俏佳人（2）

    第二天：弥猴桃色拉

    重点：帮助肌肤排毒

    水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。