养生：最易导致胃病的九种食物

    胃病，已经成为困扰人数最多的疾病，或由于三餐不正常，或由于经常酗酒，或由于遗传，原因多种多样，可痛起来一样难受。

    1.西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。