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饮食养生：考试月该如何合理安排考生膳食（7）

2011/5/5 16:57:20 来源：39健康网

6、不要干扰考生原有的生活规律和营养规律。

　　7、睡前洗个热水澡（脚），喝杯牛奶或小碗稠小米粥有利于睡眠。

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