养生：初夏养生关键在于“清”（9）

    此外，上班族大多工作时间紧，压力大，活动时间少，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。

    一、外出减少。

    上网、看电视时间增多，长期保持一个姿势不动，对颈椎不利。