想要酸奶养颜养生就该照这样喝（2）

   喝酸奶有禁忌

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽；

　　2. 酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。

   空腹不宜喝酸奶

   人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，胃液呈现酸性，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，其营养价值和保健作用就会大大降低。