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养生:男性工作压力大从饮食上不让疾病趁虚而入(8)
2011/5/23 16:25:24 来源:家庭医生在线
8、深海鱼
深海鱼(如鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等)含有较多的不饱和脂肪酸,能够阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。每星期最好吃2次以上。
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