养生：适当地吃零食饭后适宜吃11种健康零食（5）

2011/5/25 14:56:34 来源：39健康网

5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。