开车族养生妙招 用食物养目提神让你更健康

    导语： 开车一族长期要集中精神，注视前方很费神，吃动物肝脏可以明目养肝；此外，应避免饮食过量，减少夜间活动和夜宵……小编和你一起学习开车者健康饮食管理。

    开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非常重要。