防癌养生大盘点：一定不能错过的10种防癌食物（8）

　　八.绿茶

　　日本的研究每天喝十杯绿茶，可以降低罹患心脏病之风险，绿茶内含有多种植物性化学物，大量抗氧化剂及维他命C，绿茶内含唲茶素，有助于抑制新生血管之成长，可抗氧化，能防癌、抑制早期肿瘤的作用。

　　健康补给站：

　　1.女性生理期避免喝绿茶，因茶叶中的韖酸，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收。

　　2.茶中的咖啡因会引起孕妇心与肾的负荷，易导致妊娠中毒症，也要避免饮用。

　　功效：降低胃癌，食道癌、肝癌及心脏病机率。