中医养生：七种坚果养颜益寿（3）

    人参果—板栗

　　人们俗称板栗为“人参果”，在国外称板栗为“干果之王”。

　　《本草纲目》将板栗列为干果中的上品，其对人体的滋补功能可与人参、当归等大补之品媲美。

　　板栗廉价易得，是人民大众的廉价滋补品。现代医学还认为，板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用。