你觉得减肥很浪费时间吗？常常觉得没有时间去运动，去减肥？所以，身材依然这么壮观？那你就错了，减肥是随时随地的事，不用刻意安排太多时间，在家里，照样可以让你轻松减肥，小编给你介绍一个看电视减肥的方法，不过不要误会，不会说看看电视，就可以减肥了！
所谓看电视减肥1，就是让你抽出看电视的间隙时间，用来做点简单实用的减肥动作，这样也是可以很好的减肥的哦。（按照消耗卡路里指数高低排榜）
1、间歇式两分钟跳绳，重复4次
耗热指数：111卡路里
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