养生：木瓜的吃法很多 14种吃法充分利用其营养（11）

    十一、凉拌青木瓜-万年长青（4人份）

　　材料：青木瓜200克（约1/4个）， 红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。

　　调味料：盐、香油、醋、糖适量

　　做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。

　　2.用冷开水洗净。

　　3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。