花茶养生：8种体质的夏季食疗方案（7）

    血瘀质：“爱长斑”吃山楂

    特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

    食疗推荐：山楂红糖水。

    山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。

    另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。