花茶养生：8种体质的夏季食疗方案（8）

    气虚型：“复感儿”喝山药汁

    特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。

    食疗推荐：山药汁。

    山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。