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养生SOS 饮食十招帮助消灭小肚腩(2)
2011/6/9 15:55:31 来源:搜狐网
2、我们常常不自觉就养成了习惯常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴,专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。
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