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养生:常吃16种食物 “腹”婆也能变“腰”精(4)

2011/6/17 8:37:11 来源:爱美网

    4、糙米

    糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。


责任编辑:Techoo-3
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