养生：解析核桃12种新吃法（3）

　　核桃仁做法03：

　　【原料】胡桃肉30克，粳米100克。

　　【制作】1、将胡桃肉研膏水搅滤汁。2、以米煮粥，米熟后将胡桃肉汗加入再煮，去掉生油气即可。

　　【用法】宜空腹食。

　　【效用】温肾固精，润肠纳气。治阳虚咳嗽、腰痛脚弱、阳痿滑精、小便频数、大便燥结等症。 核桃肉炒韭菜