减轻疲惫症状——多吃些碱性食物
现代女性同男性一样竞争在压力重重的社会上,还要承担家庭的压力,因而容易发生紧张、抑郁情绪,经常引发疲劳。如果平时多注意吃碱性食物,如桃子、哈密瓜、西瓜等,就可帮助身体抗击疲劳。碱性食物能帮助体内尽快排出引起疲劳感的代谢产物,从而使症状得到缓解。
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