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养生:14种食物清除毒素积蓄 缓解便秘、色斑等(5)
2011/6/20 15:12:13 来源:ELLE中文网
5.小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
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