养生：吃出好身材 十种美味水果“果”然给力

    [导读]吃水果可以减肥是众所周知的事实。因为水果是低热量、高纤维的减肥食品，既能增加饱腹感，又不会长胖哦！下面，小编给你推荐10种美味水果，让懒MM们也能轻松吃着瘦呢！

    1、树莓

    美味指数：★★★★

    减肥功效：★★★★

    减肥原理：树莓含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，有促进对其他营养物质的吸收和消化。另外，树莓所含的树莓酮能促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，对减肥有很大的帮助。