养生塑形：必须运动的7个理由（6）

理由6：能够减少反弹现象

    如果单靠减少饮食量减肥，在短时间内能够见到效果，但是不可能一辈子控制饮食，你会坚持不住的，所以需要运动来配合减肥塑身，从而达到减肥效果，降低反弹的机率。