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养生清肠:十六种爽口甜美素食排湿祛毒(6)
2011/6/29 8:36:27 来源:健康养生网
6、糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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