养生排毒一身轻 十招全面清除五脏六俯的垃圾（7）

莲子汤

　　“去火”食谱

　　莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗：莲子(不去莲心)加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。