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养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(9)
2011/7/1 10:03:18 来源:ELLE中文网
9.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
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