排毒养生：十种排毒食品 帮你做无“毒”美人（10）

    10、水果

    水果几乎含有所有有助于排毒的营养物质。包括大量的维生素C、膳食纤维、营养液以及各种抗氧化剂等等。

    而芒果、新鲜的浆果、梨都是排毒食物中的佼佼者哦！另外，饭前吃一个水果还能帮助增加饱腹感，减少热量摄入哦！