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食物养生计 9大滋养女人的天然保健品(5)
2011/7/6 9:11:01 来源:美食天下
莴笋
莴笋含有丰富的玉米黄质和叶黄素,并且大约一杯莴笋就含有10毫克的量,另外莴笋中的类胡萝卜素可以吸附损害眼睛光线的作用,能够预防视网膜老化的功效。
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