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编者按：从健康人到糖尿病患者，并非简单的一步跨越，两者之间还存在一个时期，被称为“糖尿病前期”。这是个至关重要到可以决定糖尿病走向的阶段，却不为大多数人所熟知。本期，本报邀请专家，教您如何远离糖尿病。
据中华医学会糖尿病学分会对全国14个省市，进行的流行病学调查结果显示，20岁以上人群的糖尿病前期发生率达15.5%。如果按照国家统计局2011年公布的全国总人口为13.39亿人推算，那么就有近2亿人处于糖尿病前期。不过，由于大部分糖尿病前期病人不会表现出“三多一少（多食、多饮、多尿、体重减少）”的糖尿病典型症状，所以很多人都不知道自己其实已经离糖尿病很近了。
解放军305医院内分泌科主任祝开思告诉《生命时报》记者，事实上，糖尿病前期患者就如同处在分岔口上。不加控制，糖尿病将不久而至；有效干预，则可以推迟或阻止糖尿病的发生。有资料表明，处于糖尿病前期的人，如果任其不管，每年会有10%左右进展为糖尿病，而按照美国糖尿病协会公布的数据，糖尿病前期患者中，11%的人在3年内就将转化为2型糖尿病，在5年左右的时间内，仅有约30%可能自行恢复为正常；若对其使用药物，或控制饮食、加强运动等，发生糖尿病的危险可下降30%—75%，恢复为正常血糖状况的几率最高可升至70%。因此，对糖尿病前期的人，必须引起重视。▲
