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养生警惕:九种睡法让你快速“老”去!(8)
2011/7/6 16:42:41 来源:千龙健康
8、储存睡眠
人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康和养颜也是无益的。
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