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养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(9)
2011/7/13 13:28:56 来源:西祠胡同
好处9、牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
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