美女养生：7日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌（4）

    第四天：猕猴桃色拉补充维生素

    猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。