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养生不求医!美味甜美素食排湿祛毒(6)
2011/7/14 11:53:24 来源:太平洋女性网
6.糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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