全方位的丰胸养生秘籍 涨胸不长肉（3）

　　第三步、防止胸部变形：让富含维他命C的橙子、葡萄、西柚及番茄等成为补给的重点。

　　推荐菜式：

　　西柚虾沙律

　　材料：中虾1斤，西柚，牛油果各1个，生菜1棵，沙律酱2汤匙，番芫荽少许。

　　做 法：将中虾煮熟，去壳。再将西柚去皮，切成片。将牛油果取肉，切片;把生菜洗净，沥干水分，撕成大片。最后就是把生菜叶垫碟，排上西柚片、牛油果片及中虾即成。把沙律酱伴食，番芫荽作为装饰。