全方位的丰胸养生秘籍 涨胸不长肉（4）

　　第四步、促进胸部二次发育：让含维他命E的芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜。

　　推荐菜式：

　　芝麻核桃蜜

　　材料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。

　　做法：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)，凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。