饮食养生：6款菠菜食谱补血养颜 做聪明又美丽女人(3)

    炝菠菜

　　材料：菠菜、干辣椒、花椒、盐

　　做法：

　　1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份

　　2、拌入少许盐

　　3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香

　　4、趁热倒入菠菜上拌匀即可。