健康养颜：想要年轻的12个前提(12)

    12. 是否吸烟

    理想值：禁

    原因：香烟是第一大可预防的致死原因之一，美国每年的死亡人数有1/5都是拜吸烟所赐。吸烟可能导致癌症、糖尿病和肺部疾病——而且，不知读者是否了解，吸烟会老化容颜。所以，掐熄你手中的香烟吧！