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养生之方:调屏+饮食+保健操 电脑族护眼3大秘诀(10)
2011/8/3 11:52:53 来源:爱美网论坛
2、眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
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