养生粥品 让女人永葆青春（3）

　　黑米党参粥

　　原料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克

　　制作：原料加水适量，共煮成粥。

　　功效：黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。