白领养生之方：肠胃功能弱 夏季食疗调理最适宜

    导语： 由于压力以及三餐不均衡等原因，都市白领患胃病的几率很高。再加上夏天高温带来的食欲不振，食物腐败，腹泻、呕吐等肠胃问题更是状况多多。其实，一年四季，夏季是调理肠胃功能的最佳时节，运转失灵不用怕，最重要是食疗调理，应考虑摄入膳食纤维、益生菌，多吃润肠健胃食品。小编和大家一起护胃。

    炎炎夏日，你的胃口还好么？一项针对北京、上海、广州三地外企白领进行的胃健康调查显示，白领胃病患率高达 24 ％以上！如果你有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、胃痉挛、腹泻、便秘等等症状，那你可能已经患上了发病率高，患病时间长，难以完全根除的肠胃疾病。对此，专家专门为改善都市人的夏季消化问题出谋划策。

    一、炎炎夏日，肠胃“闹罢工”

　　三伏天正当热，吃什么都没有胃口。夏季高温，为了散发体内的热量，人体全身的皮肤血管都处于扩张状态，血流量增加，因而进入胃肠道的血流量减少，导致胃肠道抵抗力下降；大量出汗引起体内电解质、微量元素、维生素丢失。而饮水过多则造成胃肠道内消化液稀释，也会影响消化吸收功能。再加上高温容易导致食物腐坏，更容易让肠胃“状况连连”。