瘦腿有绝招 8个瘦腿方法帮你告别“大象腿”

　　粗壮的大腿常常给人以笨重的感觉，想到了目前有个比较流行的词语--大象腿，就是形容那些大腿比较粗壮的人士，它会使您的形象大为逊色，不过你可以做大腿减肥来改善这种状况，塑造模特般性感修长的腿型。修长的大腿适合于任何一种体型，赶快进行大腿减肥吧！让你早日拥有模特般性感修长的双腿。小编这就告诉你让8个瘦大腿的小秘诀，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做抽脂手术，轻松变身长腿妹妹哦。

    1. 做高抬腿运动

    每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!

    2. 饭后站一会或散步

    吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。