饮食营养美颜：女性抗衰老 可遵从饮食6条规则（3）

    Tips：

　　(1) 每天尽量吃到3种不同颜色(红、橙、黄、绿、紫等)的新鲜蔬菜及2种不同的水果。吃的颜色愈多样，表示吃进愈多不同种类的抗氧化物。