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饮食养生:要长寿养成11个饮食习惯(9)

2011/8/12 15:48:01 来源:爱丽女性网

    九、吃得慢一点

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    细嚼慢咽易产生饱胀感,可防止吃得过多,使食物消化得更好。


责任编辑:Techoo-3
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