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西式早餐
现代都市生活注重速率，吃的早餐也要有速率，预先做好并且迅速提供给顾客食用，而现在中国人的饮食生活也模仿在西方，很多西式快餐给许多上班族解决了早餐的问题。西式早餐一般有汉堡、炸鸡腿鸡翅、薯条，很多调味的果酱、黄油，还有可乐等等。西式早餐不论是在外观，还是在口味上都比一般的家庭式早餐优胜。
然而汉堡、薯条、炸鸡腿鸡翅同样也是高热量的食物。它经过高温油炸，营养物质同样已经被破坏掉了，而且含有的热量相当高，而且脂肪含量也不少。世界卫生组织将这些西式快餐主打的油炸类食品列为全球十大垃圾食品之首。其营养严重失衡，还具有很高含量的致癌物质。另外，那些果酱和可乐等糖分含量相当高。
对于减肥的人而言，西式快餐可谓是高度集中了减肥的各种禁忌啊！高热量、高油脂、高糖分，试问你还敢吃吗？
