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你看看你那苍白的小脸蛋哟，不是我说，看看就心疼死了。本来是面如桃花的红粉佳人，偏偏现在成了面黄肌瘦的非洲难民，看到你就让人想到挨饿的埃塞尔比亚儿童，怎么能忍心呢？虽然我说的有点过了，但是不可否认，贫血，给你带来了致命的打击。
那么，女人秋季补血吃什么食物好？有些人会选择补血的保健品，其实如果不是贫血太过严重的话，没有必要的。补血可以从食疗出发，食补好过于药补，健康而安全。下面，女性健康网小编为女性朋友们介绍一下最补血的食物，希望补血的你可以多吃。
黑豆：古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。 发菜：发菜色黑似头发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使头发乌黑，可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜：含有一种特别的营养素，胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
面筋：面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜：是补血蔬菜中最重要的一种。其他含有铁质的果蔬有葡萄干、李子干、杏子干、桃子干。
龙眼肉：龙眼肉所含铁质丰富而且还含有B族维生素、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶可起到很好的补血作用。
