提高抗癌能力的三个“处方”（2）

　　运动处方

　　坚持游泳益处多

　　去年，汤钊猷在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病史后汤钊猷发现，这位病人于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，进行了预防性化疗，可第二年就出现复发，再次切除后，于2004年再度复发，在接受射频消融治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到汤钊猷，汤钊猷建议他使用干扰素，并鼓励他坚持游泳。

　　5年后，汤钊猷亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。患者说，这5年来，并没有使用其他方法，就是按照汤医生的嘱咐，除了定期使用干扰素之外，每天坚持游泳20到30分钟。

　　这位患者在汤钊猷的众多病人中并不是个例。 “游泳”早已成了汤钊猷给处于康复阶段患者除药物之外的传统“处方”。汤钊猷说，已经有研究发现，干扰素对预防肝癌术后复发有一定的作用。而游泳对人体所能起到的生理作用，虽然尚未经过系统研究，但他认为，坚持游泳可能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防复发。

　　汤钊猷本人也是游泳爱好者，已经年过八旬的他，20年来始终坚持隔天游泳，每次保证30分钟，距离在500米左右。他说，适度游泳能提高人的免疫力，对内分泌和神经系统都有益处，更重要的是，对患者来说，能让他们从心理上觉得自己是个“普通人”，摆脱对癌症的消极心理。

　　他建议，如果处在康复阶段的癌症患者体力不济或不会游泳，也可尝试一些更简单的“生活运动”，比如散步或者买菜。从家里走到菜场，一来一回也是一种运动，回家后如果不觉得累，还可以洗洗菜。