减肥因人而异 12星座事半功倍的减肥秘诀（9）

　　处女座：同心协力才会成功

　　找个好朋友一起减重吧！找个自己喜欢的运动，像是打球、跳有氧操、游泳……等，既有趣又可以均匀体态、增加体内循环，不但能缓解压力，还可以兼瘦身，实在是一举两得呢！

　　NG！乱吃一通只会失败

　　减肥得要从一而终执行才有用，同一个时间内，既严格规定自己要吃低卡食物，又严禁各种淀粉类；一个礼拜去三次健身房，每天还要做50下仰卧起坐；各式减肥法大杂烩，只会让你在痛苦中放弃！

　　小编建议：减肥若矫枉过正，反而造成不当的压力。