瘦腿美腿：超棒7妙招 让大腿线条更加修长

    是时候把你的漂亮mini裙，性感衣拿出来了，看完这篇文章，你就会找到最好的方法来打造出完美的双腿。

    1. 想强健小腿肌肉，你需要……

    为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后恢复初始姿势。一天中，你可以多次重复这个动作，因为它随时随地都能做。太方便了，对吗？

    这个动作会让你的腿更具灵活性的同时，塑造完美的小腿腿型。一旦你习惯了这个动作，可以尝试用手拿重物做同样的练习。这也许极具挑战，但结果却是非常有价值的。